تعتبر مشكلات تساقط الشعر وخفتهِ من المشكلات الشائعة في وقتنا هذا نتيجة لعوامل الضغط النفسي والتلوث وعدم ثبات الهرمونات وسوء التغذية وعدم اتخاذ الطرق الصحيحة للعناية بالشعر وعدم إختيار المنتجات المناسبة والوراثة، وإليكم وصفات طبيعية لتكثيف الشعر.
تطويل وتكثيف الشعر بوصفة البيض
به نسب عالية من البروتينات التي تعطي تلميع وقوة وكثافة خاصة إذا ما تم تجربتها موضعياَ علي الشعر بشكل ثابت:
أول طريقة:
- خفق من 1:2 بيضة جيداً.
- وضع الخليط علي فروة الرأس والشعر لكي يترطب.
- ترك الخليط لمدة 30 دقيقة علي الشعر
- غسل الشعر بمياه دافئة مع الشامبو.
ثاني طريقة :
- خلط صفار لبيضتين مع ملعقة من الزيت الزيتون مع ملعقتين صغيرتين من الماء.
- وضع الخليط علي فروة الرأس والشعر الجاف ( لا الشعر الرطب )
- ترك الخليط لمدة 15 دقيقة علي الشعر ثم غسله بالماء والشامبو.
- تستخدم هذه الوصفات مرة او مرتين في الاسبوع أو لعدة أسابيع لرؤية النتيجة.
تطويل الشعر بزيت الزيتون
به نسبة عالية من أحماض أوميغا3 ووجود عناصر غذائية اخري تعتبر هامة وتعبتر ضرورية لتقوية الشعر والحفاظ علي صحته والطريقة المستخدمة لزيت الزيتون هي :
- تسخين الزيت حتي يصبح دافئاً ويكون بدرجة حرارة الغرفة.
- القيام بتدليك الفروة بزيت الزيتون الدافئ.
- ترك الزيت لمدة تتراوح من 30 الي 45 دقيقة علي الشعر.
- القيام بعد ذلك بغسل الشعر بالماء والشامبو المناسب.
- يمكن اضافة ملعقة من العسل الي الزيت ويمكن ترك الزيت علي الشعر لمدة ليلة قبل غسله وتغطيته بقبعة الإستحمام.
التغذية المناسبة
تحسين حميتك الغذائية حل لمشكلة تساقط الشعر مثل:
- سمك السلمون: به البروتينات والاحماض الدهنية.
- البيض : به نسبة عالية من البروتينات والاوميغا3
- المكسرات النيئة: الجوز واللوز بهم احماض دهنية.
- الحبوب الكاملة والبقوليات الخضراء والسوداء.
البرتقال
يحتوي علي عناصر مهمه مثل فيتامين ج والاحماض الهامة التي تساعد علي تفكيك بقايا المنتجات الضارة في الشعر وهذه الطريقة تتم من خلال :
- هرس حبة برتقال كاملة.
- وضعها علي فروة الرأس لمدة ساعة ثم غسلها بالماء والشامبو.